Wochenend Retreats

Lust auf eins unserer Wochenend Retreats?

Egal, ob du an einem unserer Tages Retreats in Düsseldorf teilnimmst oder eins unserer Wochenend Retreats buchst, du kannst dich immer auf eine Auszeit vom Alltag freuen – mit einem abwechslungsreichen Sportprogramm mit top ausgebildeten Trainern, tollen Locations, interessanten Gesprächen und jeder Menge Zeit für dich.

 

Du hast kein ganzes Wochenende Zeit?

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Wochenend Retreat in Egmond-Binnen – die „Auszeit am Meer“

Trainiere ein Wochenende lang mit uns im schönen Studio von Marrigje in Egmond-Binnen in Nordholland. Anne und Kerstin, ausgebildete Yoga-, Fitness- und Pilates-Lehrerinnen, sind mit vor Ort. Das abwechslungsreiche Kursprogramm ist auf einander abgestimmt, sodass dir von Freitagnachmittag bis Sonntagmittag nicht die Puste ausgeht. In den Pausen stehen kleine Snacks und Getränke für dich bereit. Abends freuen wir uns, wenn du mit uns essen gehst.

 

Du kümmerst dich selbst um deine Unterkunft und entscheidest, ob du im beschaulichen Egmond-Binnen oder z. B. im nahe gelegenen Egmond am Zee direkt am Meer unterkommst. Nutze die freie Zeit am Samstag, um in Bergen bummeln zu gehen oder dich bei einem Standspaziergang durchpusten zu lassen – mache das Wochenende zu deinem Wochenende!

 

Nächstes Retreat
10. bis 12.11.2023 – das Retreat ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste

Wochenend Retreat auf dem Nordenholzer Hof – das „Rundum sorglos“-Paket

Komm ein Wochenende mit uns zum Nordenholzer Hof in Hude. Wir sind insgesamt mit 3 Trainerinnen, ausgebildeten Yoga-Lehrerinnen sowie Fitness- und Pilates-Trainerinnen, vor Ort, sodass du die ganze Zeit optimal betreut wirst und dir immer mindestens eine von uns als Ansprechpartnerin zur Verfügung steht.

 

Die Kurse finden im ehemaligen Bauernhaus des Hofes auf über 200 qm Fläche statt. Zu den „Yin Yoga“-Sessions wird der offene Kamin der Scheune angemacht, sodass die perfekte Atmosphäre zum Entspannen entsteht.

 

Das abwechslungsreiche Kursprogramm ist auf einander abgestimmt, sodass dir von Freitagnachmittag bis Sonntagmittag nicht die Puste ausgeht. In den Pausen stehen kleine Snacks und Getränke für dich bereit.

 

Das liebevoll gestaltete Hofhotel mit seinen 12 Zimmern, die als Einzel- oder Doppelzimmer genutzt werden können, steht uns an diesem Wochenende exklusiv zur Verfügung. Zwei Übernachtungen, alle Mahlzeiten sowie die alkoholfreien Getränke sind im Paketpreis enthalten.

 

Nächstes Retreat
02. bis 04.02.2024

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Noch Fragen zu unseren Wochenend Retreats?

Was ist ein Retreat?

Ein Retreat ist im Allgemeinen ein Rückzug aus dem Alltag, der der Entspannung und dem Abbau von Stress dient. Unser Ziel ist es, dir mit unserem Sportangebot in schöner Atmosphäre ein Abschalten vom Alltag zu ermöglichen. Egal, ob du bei einem ruhigen Yoga Flow zur Ruhe kommst oder ein forderndes Workout brauchst, um neue Kraft zu tanken – bei uns bist du richtig. Bei unseren Wochenend-Retreats kommen wir für ein Wochenende zusammen, um in Yoga-, Fitness- und Pilates-Kursen zu trainieren.

Was erwartet mich bei einem Wochenend Retreat?

Unsere Wochenend-Retreats sind genau das Richtige für dich, wenn du eine längere Auszeit brauchst. Hier kannst du dir von Freitag bis Sonntag etwas Gutes tun. Du entscheidest, wie du an dem abwechslungsreichen Kursprogramm aus Yoga-, Pilates- und Fitness-Einheiten teilnimmst. Ob du alle Kurse besuchst oder dir die ein oder andere Einheit vielleicht lieber schenkst. Die Intensität der Kurse ist über das Wochenende stetig ansteigend, sodass wir auch am Sonntag noch Kraft für unser Training haben. Samstags gibt es eine längere Pause, in Egmond bietet sich ein Spaziergang am Meer an oder ein Bummel in Bergen. Auf dem Nordenholzer Hof wartet der Norddeutsche Urwald direkt hinter dem Hotel darauf, erkundet zu werden.

Welche Sportarten trainieren wir?

In unseren Retreats erwartet dich eine Vielzahl an unterschiedlichen Sportkursen.
Anne und Kerstin sind ausgebildete Yoga-, Fitness- und Pilates-Lehrerinnen, sodass du dich immer auf viele unterschiedliche Kurse freuen kannst. Das Programm variiert von Mobility Training, Rückenfit, Hatha und Vinyasa Yoga, HIIT, Functional Fitness, Pilates bis hin zu Yin Yoga.
Wechselnde Gasttrainer garantieren dir zudem, dass stets ein abwechslungsreiches Angebot auf dich wartet.

 

Hier findest du unser sportliches Angebot ausführlich beschrieben.

Wie fit muss ich sein?

Die Sporteinheiten sind jeweils so aufeinander abgestimmt, dass dir, egal ob beim Tages- oder bei einem Wochenend-Retreat, nicht die Puste ausgeht. Egal ob du Sportanfänger bist oder regelmäßig trainierst, wir gestalten die Stunden so, dass jeder auf seine Kosten kommt.

Welches ist das richtige Wochenend Retreat für mich?

Du hast die Wahl zwischen dem „Rundum sorglos“-Paket auf dem Nordenholzer Hof und der „Auszeit am Meer“, unserem Retreat in Egmond. Auf dem Nordenholzer Hof kombinieren wir das Sportangebot mit der Hotelübernachtung und Vollpension, sodass du dich um nichts mehr kümmern musst. Bei dem Retreat in Egmond-Binnen buchst du deine Unterkunft selber und bist Selbstversorger. Wir kommen zu den Sporteinheiten zusammen und freuen uns, wenn du abends mit uns zusammen essen gehst.

Wie oft finden Wochenend Retreats statt?

Sowohl unser Retreat in Egmond-Binnen als auch das Retreat auf dem Nordenholzer Hof finden einmal im Jahr statt.