Yoga Coaching bei Kerstin
Yoga Coaching ist ein Personal Training, bei dem die Yoga-Elemente individuell auf die eigene Gesundheit und Regeneration ausrichtet werden. Basierend auf ihrer therapeutischen Yogaausbildung bei Momentum Regeneration, geht Kerstin gezielt auf die individuellen Bedürfnisse bei Erkrankungen oder Verletzungen ein.
Yoga Coaching wirkt mobilisierend und kräftigend u.a. bei Einschränkungen und Erkrankungen im Bewegungsapparat, Gelenken oder der Wirbelsäule.
Persönliche Erfahrungen brachten Kerstin dazu, ihren Fokus auf Yoga Coaching bei einer Krebserkrankung zu legen. Eine Diagnose, die von jetzt auf gleich das ganze Leben auf den Kopf stellt. Umso wichtiger wird für Betroffene in diesem Moment die Fürsorge für das eigene Wohlbefinden.
In einem persönlichen Gespräch wird das Yoga Coaching individuell entwickelt. Elemente sind dabei u.a. Atemtechniken und sanfte Bewegungsabläufe, die einfach in den Alltag integriert werden können. Im Zentrum steht das wohlwollende, schmerzfreie und zielgerichtete Yoga-Erlebnis.
Fitness Coaching bei Anne
Du trainierst auf ein sportliches Ziel und das Workout alleine bringt dich nicht mehr weiter? Du willst Gewicht verlieren und findest nicht den richtigen Weg? Du willst dein Stresslevel reduzieren? Mit der richtigen mentalen Begleitung schaffst du es!
Ich unterstütze dich gerne bei der Bewältigung einer anstehenden Aufgabe oder bei dem Erreichen eines Ziels – sei es im Sport, Beruf oder im Alltag.
Fitness Coaching ist das oft fehlende Bindeglied zwischen erkanntem Problem, stetiger Motivation, gesetztem Ziel und erfolgreicher Umsetzung. Nutze alle Möglichkeiten, damit es dir besser geht!
