Anne Wörrlein
Fitness-Trainerin, Pilates-Lehrerin und Gesundheits-Coach
Als ich die Fitness-Trainer-Lizenz machte, um mein eigenes Training zu optimieren, ahnte ich nicht, dass dieser Weg zu re-treat yourself führen würde. Die Freundschaft zu Kerstin und unsere gemeinsame Leidenschaft für Yoga und Fitness brachte uns auf die Idee, Sport-Wochenenden anzubieten – unsere ersten Retreats waren geboren. Die Pilates-Ausbildung, die wir beiden machten, wurde unser sportliches Bindeglied. Die Weiterbildung zum Gesundheits-Coach ermöglicht mir, meine Klienten mit mentalem Training und Stressmanagement noch umfassender zu trainieren. So kann ich sie nicht nur körperlich in Bestform bringen, sondern auch für ihre geistige Fitness sorgen.
Annes Ausbildungen
- Fitness-Trainer B-Lizenz, IST Institut
- Pilates-Trainerin, OTL
- Kursleiter-Lizenz Autogenes Training, IST Institut
- Coach im gesundheitsorientierten Fitnesstraining, A-Lizenz, IST Institut
- Ayurveda-Ernährungsberatung Level 1, Ayurveda Campus Schwerin
Kerstin Gertkämper
Yoga- und Pilates-Lehrerin
Mein Leben mit Yoga leben.
Das beschreibt es für mich am besten. Neben der klassischen Yogapraxis auf der Matte sind mir Achtsamkeit, Atemtechniken, Entspannung, Loslassen und vor allem Selbstliebe wichtig. Yoga gehört zu meinem Leben und vor allem zu meinem Alltag.
Mit Anne verbindet mich eine tiefe Freundschaft, die Leidenschaft zur Bewegung und auch der Mut, etwas Neues zu wagen. So ist re-treat yourself entstanden.
Die Pilates-Ausbildung, die wir beiden machten, wurde unser sportliches Bindeglied.
Mein nächster Schritt ist die Yoga-Therapie. Die Weiterbildung bei Momentum Regeneration verbindet den traditionellen Yogaansatz, die Ayurveda-Lehre, mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Psychologie.
Kerstins Ausbildungen
- 200 h Multistyle Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, Rundum Yoga Düsseldorf
- 30 h Yin Yoga, Rundum Yoga Düsseldorf by Sanja Wieland
- 80 h Yin Yoga, Greenpath Yoga by Mirjam Wagner
- 120 h Module 1-3, Yoga Teacher Training, Momentum Regeneration Essentials of Yoga Therapy
- Pilates-Trainerin (OTL)
- Yoga-Therapie-Fortbildung „Kraftquelle Yoga“: Umgang mit Krebserkrankungen, Momentum Regeneration
- Weiterbildung Pranayama, Meditation und Sprechtraining, Rundum Yoga Düsseldorf
- Ayurveda-Ernährungsberatung Level 1, Ayurveda Campus Schwerin
Sabrina
Yoga-Lehrerin
Yoga ist für mich soviel mehr als nur die einzelnen Asanas auf der Matte zu praktizieren.
Es ist die Achtsamkeit den eigenen Körper, seine Gedanken, Gefühle, sowie die eigenen Grenzen bewusst wahr- und anzunehmen.
Durch Yoga durfte ich mich besser kennenlernen und entfalten.
Beim Unterrichten möchte ich dir einen Raum geben, in dem du ganz bei dir selbst sein kannst und in dem du dich über die Verbindung mit deinem Körper besser kennenlernen kannst.
Sabrinas Ausbildungen
- 250 Stunden Vinyasa bei LU Yoga
- 20 Stunden Kinderyoga bei Studio Fox
- 30 Stunden Prä- und Postnatal-Yoga bei Studio Fox
- 35 Stunden Thai Yoga Massage bei Nalu Yoga
