Anne Wörrlein
Fitness-Trainerin, Pilates-Lehrerin und Gesundheits-Coach
Als ich die Fitness-Trainer-Lizenz machte, um mein eigenes Training zu optimieren, ahnte ich nicht, dass dieser Weg zu re-treat yourself führen würde. Die Freundschaft zu Kerstin und unsere gemeinsame Leidenschaft für Yoga und Fitness brachte uns auf die Idee, Sport-Wochenenden anzubieten – unsere ersten Retreats waren geboren. Die Pilates-Ausbildung, die wir beiden machten, wurde unser sportliches Bindeglied. Die Weiterbildung zum Gesundheits-Coach ermöglicht mir, meine Klienten mit mentalem Training und Stressmanagement noch umfassender zu trainieren. So kann ich sie nicht nur körperlich in Bestform bringen, sondern auch für ihre geistige Fitness sorgen.
Annes Ausbildungen
- Fitness-Trainer B-Lizenz, IST Institut
- Pilates-Trainerin, OTL Akademie
- Kursleiter-Lizenz Autogenes Training, IST Institut
- Coach im gesundheitsorientierten Fitnesstraining, A-Lizenz, IST Institut
- Ayurveda-Ernährungsberatung Level 1, Ayurveda Campus Schwerin
Kerstin Gertkämper
Yoga- und Pilates-Lehrerin
Mein Leben mit Yoga leben.
Das beschreibt es für mich am besten. Neben der klassischen Yogapraxis auf der Matte sind mir Achtsamkeit, Atemtechniken, Entspannung, Loslassen und vor allem Selbstliebe wichtig. Yoga gehört zu meinem Leben und vor allem zu meinem Alltag.
Mit Anne verbindet mich eine tiefe Freundschaft, die Leidenschaft zur Bewegung und auch der Mut, etwas Neues zu wagen. So ist re-treat yourself entstanden.
Die Pilates-Ausbildung, die wir beiden machten, wurde unser sportliches Bindeglied.
Mein nächster Schritt ist die Yoga-Therapie. Die Weiterbildung bei Momentum Regeneration verbindet den traditionellen Yogaansatz, die Ayurveda-Lehre, mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Psychologie.
Kerstins Ausbildungen
- 200 h Multistyle Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, Rundum Yoga Düsseldorf
- 30 h Yin Yoga, Rundum Yoga Düsseldorf by Sanja Wieland
- 80 h Yin Yoga, Greenpath Yoga by Mirjam Wagner
- 300 h Yoga Teacher Training, Momentum Regeneration Essentials of Yoga Therapy
- Pilates-Trainerin (OTL)
- Yoga-Therapie-Fortbildung „Kraftquelle Yoga“: Umgang mit Krebserkrankungen, Momentum Regeneration
- Weiterbildung Pranayama, Meditation und Sprechtraining, Rundum Yoga Düsseldorf
- Ayurveda-Ernährungsberatung Level 1, Ayurveda Campus Schwerin
Sabrina
Yoga-Lehrerin
Yoga ist für mich soviel mehr als nur die einzelnen Asanas auf der Matte zu praktizieren.
Es ist die Achtsamkeit den eigenen Körper, seine Gedanken, Gefühle, sowie die eigenen Grenzen bewusst wahr- und anzunehmen.
Durch Yoga durfte ich mich besser kennenlernen und entfalten.
Beim Unterrichten möchte ich dir einen Raum geben, in dem du ganz bei dir selbst sein kannst und in dem du dich über die Verbindung mit deinem Körper besser kennenlernen kannst.
Sabrinas Ausbildungen
- 250 Stunden Vinyasa bei LU Yoga
- 20 Stunden Kinderyoga bei Studio Fox
- 30 Stunden Prä- und Postnatal-Yoga bei Studio Fox
- 35 Stunden Thai Yoga Massage bei Nalu Yoga
Emma
Fitness-Trainerin
Meine Leidenschaft für Sport und Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Sie hat mich dazu inspiriert, Sportwissenschaft zu studieren, um mehr über die Hintergründe von Fitness, Gesundheit und der Anpassung des Körpers an Bewegung zu lernen. Heute darf ich dieses Wissen und meine Begeisterung als Trainerin weitergeben.
Spannenderweise begann mein Weg bei re-treat yourself ursprünglich auf der anderen Seite – als Kundin. Diese Erfahrung hat meinen Wunsch bestärkt, Menschen nicht nur zu motivieren, sondern sie aktiv dabei zu unterstützen, ihre individuellen Ziele zu erreichen und den Spaß an der Bewegung zu finden.
Mein Ziel ist es, euch dabei zu helfen, euren Körper besser zu verstehen, eure Stärken zu entdecken und euer Wohlbefinden zu steigern. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch an Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu arbeiten – und dabei die Freude an einem aktiven Lebensstil zu teilen.
Emmas Ausbildungen
- Studentin der Sportwissenschaft (B.Sc)
Manon
Tanzpädagogin
„Das Leben besteht in der Bewegung“ – für mich bedeutet Bewegung zugleich Freiheit und inniges Wohlsein. Begonnen hat meine Reise durch die Welt der Bewegung mit meiner Leidenschaft zum Tanz und zur Anatomie. Analog zu meiner Ausbildung zur Tanzpädagogin & Darstellenden Künstlerin lernte ich die Bereiche der Yogapraktik, des Pilates- und Fitnesstrainings und der Physiotherapie umfassend kennen. Seither integriere ich eine wunderbare Vielfalt an wirkungsvollen Bewegungselementen und Übungen in meine Kurse.
Eurer Wohlbefinden und Eure Bedürfnisse stehen für mich stets im Vordergrund. Die Übungen, die wir gemeinsam durchnehmen werden, können jederzeit an Eure individuellen Fähigkeiten und Wünsche angepasst werden. Ziel meiner Übungen ist es Euch maximale Bewegungsfreiheit zu ermöglichen, um Eure Leistung zu steigern und Eure sportlichen Ziele zu erreichen.
Auf das gemeinsame Barre Training mit Euch freue ich mich sehr!
Manons Ausbildungen
- Ausbildung zur Tanzpädagogin & Darstellenden Künstlerin bei den Performing Arts Studios
- In der Ausbildung: Fitness-Trainer B-Lizenz, OTL Akademie
