-19.09.26: Tag- und Nacht-Gleiche (Equinox): Der Tag, an dem die Natur in vollkommener Balance erscheint. Er markiert einen Wendepunkt im Jahreskreis und lädt dazu ein, innezuhalten, das Vergangene loszulassen und sich bewusst auf das Kommende auszurichten. Bald buchbar.
-26.09.26: Fitness meets Entspanung Special: Es erwartet dich ein kräftigendes Ganzkörper Workout, danach bereiten wir unserem Körper mit Faszientraining den Weg für eine schnellere Erholung. Wir schließen mit einem Autogenen Training für die Erholung von Körper und Geist. Bald buchbar.
-10.10.26: Lauf Special – Kraft/Ausdauer Training: Ein Special für alle, die besser laufen möchten – unabhängig von Tempo oder Erfahrung. Schaffe eine starke Laufbasis und reduziere dein Verletztungsrisiko. Wir trainieren Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination. Dann gehen wir raus und setzen das Gelernte um. Bald buchbar.
-24.10.26: Soundbath meets Yin Yoga Special: Eine wohltuende und meditative Praxis für Körper, Geist und Seele – das ist der Fokus von Sound Bath meets Yin Yoga. Nimm dir deine Auszeit. Bald buchbar.
-21.11.26: Female Fitness – trainiere im Einklang mit deinem Zyklus: In diesem Special erfährst du, wie Hormone deinen Körper beeinflussen und wie du dich mit Training, Ernährungsweise und Lifestyle optimal in jeder Zyklusphase unterstützen kannst. Freue dich auf verständliches Wissen, praktische Pilates- und Fitness-Trainingseinheiten und alltagstaugliche Tipps, die du direkt umsetzen kannst. Bald buchbar.
-05.12.26: Soundbath meets Yin Yoga Special: Eine wohltuende und meditative Praxis für Körper, Geist und Seele – das ist der Fokus von Sound Bath meets Yin Yoga. Nimm dir deine Auszeit. Bald buchbar.
-12.12.26: Yin Yoga Special zu den Rauhnächten: Die zwölf Rauhnächte stehen symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr. In unserem Special verbinden wir Yin Yoga mit Ritualen der Rauhnächte. Bald buchbar.
-19.12.26: Yin Yoga Special zu den Rauhnächten: Die zwölf Rauhnächte stehen symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr. In unserem Special verbinden wir Yin Yoga mit Ritualen der Rauhnächte. Bald buchbar.
- Du trainierst gerne mit anderen zusammen? Dann komm zu unseren Kursen – in kleinen Gruppen:
Unsere Kurse sind offene Klassen. Du kannst Einzeltickets kaufen, aber auch 5er- und 10er-Karten und damit viele verschiedene Kurse besuchen.
- Du möchtest ein auf dich individuell zugeschnittenes Training? Dann teste unser Personal Training:
– Vereinbare dein individuelles Personal Training
– 5% Rabatt beim Kauf einer 5er Karte; 10% Rabatt beim Kauf einer 10er Karte
Besuche uns samstags vor Ort in unserem Studio Am Kreuzplatz 8 in Düsseldorf Kaiserswerth oder vereinbare ein individuelles Beratungsgespräch.
