Personal Training

Individuell auf dich abgestimmt.

Wenn du Lust auf ein individuelles Training hast, das ganz nach deinen Wünschen ausgerichtet ist, bist du bei unserem Personal Training genau richtig!

 

Mit unseren verschiedenen Schwerpunkten kannst du dein Personal Training abwechslungsreich gestalten und findest immer genau das richtige Workout für dich.

 

  • Yoga
  • Yoga Coaching. Hier erfährst du mehr zum Yoga Coaching.
  • Fitness
  • Fitness Coaching. Hier erfährst du mehr zum Fitness Coaching.
  • Pilates
  • Thai Yoga Massage. Bei der Thai-Yoga-Massage verbinden sich sanfte Dehnungen, achtsamer Druck und fließende Bewegungen zu einer ganz besonderen Form der Entspannung. Dein Körper wird mobilisiert, Verspannungen dürfen sich lösen und dein Nervensystem bekommt die Möglichkeit, einmal richtig herunterzufahren.
    Eine kleine Auszeit vom Alltag – und ein echtes re-treat yourself für Körper und Geist.
JETZT KONTAKT AUFNEHMEN

Noch Fragen zum Personal Training?

Was versteht man unter Personal Training?

Beim Personal Training bekommst du ein 1:1-Workout, das ganz auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Egal ob Beweglichkeits-, Kraft- oder Koordinationstraining, der Trainingsplan und die Trainingsintensität richten sich ausschließlich nach dir. Du entscheidest, mit welchem unserer Trainer du trainieren möchtest und ob du lieber 1:1 trainierst oder ein gemeinsames Training, z. B. mit deinem Partner bevorzugst. Das Training kann online, bei dir zu Hause vor Ort oder im Studio stattfinden.

Was sind die Vorteile von Personal Training?

  • Intensive Betreuung 1:1 oder in Kleinstgruppen
  • Schnellere Zielerreichung durch individuelle Trainingspläne
  • Flexible Trainingszeiten
  • Flexibler Trainingsort: zu Hause vor Ort, online oder im Studio
  • Flexible Gestaltung des Trainingsrhythmus
  • Intensivierung der Trainingsfertigkeiten
  • Abwechslungsreiches Training durch Yoga-, Fitness- und Pilates-Trainer in unserem Team

Wann macht ein Personal Trainer Sinn?

Wenn du eine neue Sportart erlernen möchtest oder nach einer längeren Sportpause wieder voll durchstarten möchtest, ist ein 1:1-Training optimal. Unser Trainer ist während des Workouts nur für dich da und achtet darauf, dass du die Übungen korrekt ausführst, und sorgt bei dir auch für ein Maximum an Motivation und Durchhaltevermögen. Du lernst schnell, worauf es bei dem Training ankommt und wie man Übungen auch zu Hause alleine korrekt durchführt.

Gerade wenn du zeitlich stark eingebunden bist, macht ein Personal Training bei uns Sinn. Du musst dich an keinen Kursplan halten, sondern trainierst, wenn deine Zeit es zulässt. Wir haben außerdem viel Erfahrung im Online-Training und können dein Workout auf diesem Weg unkompliziert in deinen Alltag integrieren.

Wie effektiv ist Personal Training?

Dazu Anmerkung: Personal Training ist die effektivste Möglichkeit, um dein sportliches Ziel zu trainieren. Mit einem individuellen Trainingsplan kann intensiv auf deine sportlichen Stärken und Schwächen eingegangen werden. Unser Trainer ist während des Workouts nur für dich da, achtet auf korrekte Ausführungen und motiviert dich optimal. Gemeinsam werden wir regelmäßig deine Erfolge überprüfen und den Trainingsplan entsprechend anpassen. Du gibst zudem den Rhythmus vor und entscheidest, wie oft und wie intensiv du trainieren möchtest.

Was kostet ein Personal Training?

Die Kosten für ein Personal Training unterscheiden sich nach Gruppengröße und Trainingsumfang. Melde dich gerne bei uns, wir erstellen dir ein individuelles Angebot.

Direkt das erste Personal Training vereinbaren!

JETZT KONTAKT AUFNEHMEN