Yoga für dich und dein Kind.
Pränatal Yoga
Halte dich während deiner Schwangerschaft aktiv und fit. Egal, in welcher Woche du bist, wir passen alle Asanas ganz individuell an dein Befinden an.
Fördere eine liebevolle und einfühlsame Verbindung zwischen dir und deinem Baby.
Bereite dich geistig und körperlich auf die Geburt deines Babys vor.
Pranayama (Atemtechniken) helfen bei Stress, Verspannungen, Atemlosigkeit und können als Stütze bei der Geburt benutzt werden.
Für wen und ab wann ist Pränal Yoga geeignet?
Schwangerschaftsyoga kannst du ab der 13. Woche praktizieren. Falls du unsicher bist, kläre das vorher gerne mit deinem Arzt ab.
Du brauchst keine Vor-Erfahrungen im Yoga.
Du kannst so lange Schwangerschaftsyoga praktizieren, wie es sich für dich gut anfühlt.
Familien Yoga (0 bis 3 Jahre)
Praktiziere Yoga während dein Kind bei dir ist. Wir möchten dir während der Stunde einen Raum schenken, in dem du deine liebevolle und einfühlsame Verbindung zwischen dir und deinem Baby / Kleinkind verstärken kannst. Beim Familien Yoga bringst du dein Kind mit und wir passen die Yogastunde an deine Bedürfnissen und die deines Kindes an. Kein Postnatal Yoga.
Kinder Yoga (ab 4 Jahre)
Hier steht für dein Kind das Abenteuererlebnis im Vordergrund! Wir praktizieren mit ihm auf spielerische Art und Weise Yoga. Dabei fördern wir die Kreativität, Balance und Fantasie deines Kindes. Es kann ganz laut und auch ganz still werden.
Familien Yoga als Personal Training
Ihr seid als Familie auf der Suche nach einem gemeinsamen, spielerisch-sportlichen Erlebnis? Wir praktizieren mit euch eine auf alle Teilnehmenden angepasste Yoga Stunde, in der ihr als Familie im Mittelpunkt steht. Auch als Großeltern-Enkel-Zeit ein tolles Geschenk.
Postnatal Yoga
In der Planung.
