Wir sind für euch da!

Fitness-Trainerin, Pilates-Lehrerin und Gesundheits-Coach

Als ich die Fitness-Trainer-Lizenz machte, um mein eigenes Training zu optimieren, ahnte ich nicht, dass dieser Weg zu re-treat yourself führen würde. Die Freundschaft zu Kerstin und unsere gemeinsame Leidenschaft für Yoga und Fitness brachte uns auf die Idee, Sport-Wochenenden anzubieten – unsere ersten Retreats waren geboren. Die Pilates-Ausbildung, die wir beiden machten, wurde unser sportliches Bindeglied. Die Weiterbildung zum Gesundheits-Coach ermöglicht mir, meine Klienten mit mentalem Training und Stressmanagement noch umfassender zu trainieren. So kann ich sie nicht nur körperlich in Bestform bringen, sondern auch für ihre geistige und psychische Fitness sorgen.

Annes Ausbildungen

• Fitness-Trainer B-Lizenz, IST Institut
• Pilates-Trainerin, OTL
• Coach im gesundheitsorientierten Fitnesstraining, A-Lizenz, IST Institut
• Kursleiterin Autogenes Training, IST Institut (in der Ausbildung)
• Ayurveda-Ernährungsberatung Level 1, Ayurveda Campus Schwerin

Yoga- und Pilates-Lehrerin

Mein Leben mit Yoga leben.
Das beschreibt es für mich am besten. Neben der klassischen Yogapraxis auf der Matte sind mir Achtsamkeit, Atemtechniken, Entspannung, Loslassen und vor allem Selbstliebe wichtig. Yoga gehört zu meinem Leben und vor allem zu meinem Alltag.
Mit Anne verbindet mich eine tiefe Freundschaft, die Leidenschaft zur Bewegung und auch der Mut, etwas Neues zu wagen. So ist re-treat yourself entstanden.
Die Pilates-Ausbildung, die wir beiden machten, wurde unser sportliches Bindeglied.
Mein nächster Schritt ist die Yoga-Therapie. Die Weiterbildung bei Momentum Regeneration verbindet den traditionellen Yogaansatz, die Ayurveda-Lehre, mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Psychologie.

Kerstins Ausbildungen

• 200 h Multistyle Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, Rundum Yoga Düsseldorf
• 30 h Yin Yoga, Rundum Yoga Düsseldorf by Sanja Wieland
• 80 h Yin Yoga, Greenpath Yoga by Mirjam Wagner
• 120 h Module 1-3, Yoga Teacher Training, Momentum Regeneration Essentials of Yoga Therapy
• Pilates-Trainerin (OTL)
• Yoga-Therapie-Fortbildung „Kraftquelle Yoga“: Umgang mit Krebserkrankungen, Momentum Regeneration
• Weiterbildung Pranayama, Meditation und Sprechtraining, Rundum Yoga Düsseldorf
• Ayurveda-Ernährungsberatung Level 1, Ayurveda Campus Schwerin

Yoga-Trainerin

Für mich ist Yoga der Moment der absoluten Entspannung und der Augenblick, in dem ich Energie empfangen und loslassen kann. Meine Yogamatte ist der Rückzugsort, an dem ich meine Yogapraxis mit voller Leidenschaft ausüben kann. Inspiriert werde ich nicht nur durch verschiedene Orte, sondern auch durch viele tolle Menschen, die diese Leidenschaft mit mir teilen. Meine spirituelle Reise begann mit der Geburt meiner zauberhaften Tochter.

Leas Ausbildungen

• Yoga-Trainerin, Akademie für Sport und Gesundheit

Fitness-Trainer

John ist ein begeisterter Sportler und hat bereits viele Jahre Erfahrung im Bereich Fitness, Kampfsport und Ernährung gesammelt, die er gerne mit anderen Menschen teilen möchte. Persönlichkeitsentwicklung, Work-Life-Balance und Bewusstsein begleiten ihn in seinem Alltag auch durch stressige Zeiten. Äußere und innere Gesundheit gehören für John zu den Grundsäulen eines harmonischen Lebens, gemäß dem Motto: der Körper ein Tempel, der Geist darin heilig.
Seine größte Motivation ist es, anderen dabei zu helfen die beste Version ihrer selbst zu werden.

Johns Ausbildungen

• Fitness-Trainer B-Lizenz, BSA Akademie
• Duales Studium zum Fitnessökonom

Yoga-Lehrer

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem Berufsalltag habe ich 2013 Yoga gefunden und glaube, dass durch regelmäßiges Praktizieren und das Verbinden von Körper, Atem und Geist auch alles andere im Leben in Einklang gerät.

Ich betrachte mich selbst als lebenslangen, neugierigen Schüler und bilde mich seitdem kontinuierlich weiter, um anderen dabei zu helfen ihr persönliches Potential zu erkennen und eine tiefere Verbindung mit ihrem physischen und energetischen Körper herzustellen.

Ich freue mich, mein Wissen und meine Leidenschaft zu teilen und mit Dir zu praktizieren!

Daniels Ausbildungen

• 200h Teacher Training Vinyasa Flow Yoga @ The Yogaloft Cologne
• 40h Teacher Training Adjustments & Hands-on @ The Vinyasa People Bonn
• 70h Advanced Training mit Ana T. Forrest
• 300h Advanced Training @ The Yogaloft Cologne

Yoga-Lehrerin

Im Yoga geht es nicht darum, super elastisch oder sportlich zu sein. Du musst auch nicht auf dem Kopf stehen können, nein! Yoga ist der Weg, der dich zu dir selbst und letzten Endes zu der Urquelle deines Seins führt.
Als Yoga fester Bestandteil meines Lebens wurde, befand ich mich in einer schweren Lebensphase. Yoga brachte Licht und Freude in mein Leben zurück und half mir, die schwierigsten Zeiten und Situationen zu überstehen.

Yasminas Ausbildungen

• 200 h Multistyle Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, Rundum Yoga Düsseldorf

Yoga-Lehrerin

Als ich vor Jahren mit Yoga in Berührung kam, hätte ich nie gedacht, was daraus wachsen würde. Über Yoga lernte ich wunderbarerweise auch das Ursprungsland Indien kennen und lieben und tauchte in die bunte Götterwelt des Hinduismus ein. Es sollte sein, dass ich in Surinder Singh aus Rishikesh meinen Lehrer fand, als ich ihn in einem Workshop in Deutschland kennenlernen durfte. So reiste ich für meine Hatha-Yogalehrerinnen-Ausbildung zu ihm nach Rishikesh, eine wirklich intensive Zeit. Auch meine Freude am Singen durfte in der Welt des Yoga ihren Platz finden: im Chanten von Mantras – die perfekte Ergänzung in Yin-Stunden.

Annikas Ausbildungen

• 200 h Hatha Yoga, Swasti Yoga by Surinder Singh, Rishikesh
• 30 h Yin Yoga, Rundum Yoga Düsseldorf by Sanja Wieland

Yoga-Lehrerin

Yoga ist für mich soviel mehr als nur die einzelnen Asanas auf der Matte zu praktizieren.
Es ist die Achtsamkeit den eigenen Körper, seine Gedanken, Gefühle, sowie die eigenen Grenzen bewusst wahr- und anzunehmen.
Durch Yoga durfte ich mich immer mehr kennenlernen und entfalten.
Beim Unterrichten möchte ich dir einen Raum geben, in dem du ganz bei dir selbst sein darfst und dich über die Verbindung mit deinem Körper besser kennenlernst.

Sabrinas Ausbildungen

• 250h Vinyasa, bei Lu Yoga

Box- und Fitness-Trainer

Um während des Lockdowns der Fitnessstudios fit zu bleiben, startete Timm sein eigenes Box-Studio. Was aus der Not heraus geboren wurde, entwickelte sich zu seinem Herzensprojekt. Mittlerweile bietet Timm in seinem Studio sowohl Personal Training als auch Gruppen-Training an.

Timms Ausbildungen

• Fitness-Trainer A-Lizenz
• Box-Trainer C-Lizenz